제16회 양산전국하프마라톤 대회 (2022.12.4)-HALF

MEMO
대회명: 제16회 양산전국하프마라톤 대회 (Half,10km,5km)
종목 : Half 참가 - 21.0975Km (58th완주)
일시 : 2022. 12. 04(일) 09:30분 

장소 : 양산종합운동장 →영대교→유산교→넥센타이어 →양산CC→상삼마을(U턴)→양산CC→유산교→영대교→양산종합운동장

주최 : 양산시체육회

기록 : 2:19':42"

기상 : 맑음 (6℃) (배번 7712)
복장 : 상의-울산마라톤 긴팔/ 하의-나이키숏펜츠/ 신발-ASICS GEL- KAYANO 25

 

올해 마라톤대회 중 마무리 대회이다 지난주 부산마라톤을 언택트로 뛰고난 뒤  일주일간 아무것도 안했다.

심지어 걷기훈련도 하지 않고 안티푸라민 500g 을 사서 근육통을 없애려 두번 맛사지 하였다.

앞선 대회에서 예전 방식으로 연습하였던 것이 오히려 독이되어 달리던 중 근육통으로 실패를 하였기 때문이다.

며칠간 한파로 하루 전까지도 영하권으로 입고갈 옷도 짧은팔 긴팔, 짧은바지, 쫄쫄이바지, 속건 속옷 준비하였다가 

부산집에서 자고 아침에 일어나 확인하니 다행스럽게 영상5도로 찍혀 속옷을 빼버리고 긴팔과 짧은바지로 선택하였다.

조금은 쌀쌀하였지만 과감하게 선택한 복장이 정말 잘한 선택이었다.

출발은 역시나 맨 마지막으로 달려 2시간30분 페메를 따라가면서  3Km 구간까지 6:30" 페이스로 달리는데 느리다는 느낌이 들어 페메를 추월하여 달리미들을 한사람씩 추월하여 달렸다. 

앞선 두번의 하프대회와 일주일간 철저하게 휴식을 하였던 결과의 효과가 나타나 오르막에도 쉬지않고 치고 나갈 수 있었다.

16Km 구간에서 엉덩이쪽 통증을 느끼며 힘이 딸렸지만 거의 추월 당하지 않고 완주하였다. 

예전에 비하면 아직 턱없이 많이 부족하지만 2018년 이후 참가한 대회 에서 하프기록을 경신한 셈이다.