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제13회 9월 전마협 언택트마라톤 2차(2021.9.11)-10Km MEMO 대회명: 제13회 9월 전마협 언택트 마라톤(5,10,15,Half,30,Full) 2차 종목 : 10km 참가 (18th완주) 05:02분 출발 장소 : 덕신 → 망양교 → 덕신대교(반환점)→ 소운동장→ 망양교 주최 : 전국마라톤협회 기록 : 1:14':07" 기상 : 맑음(19℃) (배번 1106) 모자-특전사마라톤모 / 상의-푸마싱글렛/ 하의-나이키 반바지/ 신발-ASICS GEL-CUMULUS16 지난 주 힘들게 하프를 뛰고 일주일 후에도 하프를 뛰려고 목요일 회사에서 일찍 마쳤는데도 훈련을 하지 않았다. 이번에는 마스크를 벗고 뛸 참으로 새벽 4시에 일어나 스트레칭과 테이핑을 하고나니 시간이 40분이 넘어간다. 물팩과 에너지젤을 챙기고 밖을 나서니 캄캄한 밤이다. 5시37분이 여명이 떠.. 2021. 9. 11.
제13회 9월 전마협 언택트마라톤 1차(2021.9.4)-HALF MEMO 대회명: 제13회 9월 전마협 언택트 마라톤(5,10,15,Half,30,Full) 1차 종목 : Half 참가 - 21.0975Km (50th완주) 일시 : 2021. 9. 04(토) 20:30분 장소 : 덕신 → 망양 → 덕신대교→ 한길교회→ 남창(반환점)→ 한길교회→ 덕신교→ 소운동장 주최 : 전국마라톤협회 기록 : 2:59':09" 기상 : 맑음 (23℃) (배번 1106) 복장 : 상의-EXR 반팔/ 하의-나이키반바지/ 신발-ASICS GEL-CUMULUS16, 마라톤배낭 최근 3개월간 러닝훈련일지를 보면 한숨이 나온다. 6월-76Km, 7월-74Km. 8월- 26Km 아무리 덥고 힘들때는 쉬어간다 하더라도 누적거리가 100Km도 턱도없이 모자란 거리로 뛰었다. 더구나 7월과 8월은 하.. 2021. 9. 6.
제12회 8월 전마협 언택트마라톤 1차 (2021.8.15)-10km MEMO 대회명: 제12회 8월 전마협 언택트 마라톤(5,10,15,Half,30,Full) 1차 종목 : 10km 참가 (17th완주) 일시 : 2021. 8. 15(일) 20:15분 출발 장소 : 덕신 → 망양교 → 덕신대교(반환점)→ 소운동장→ 망양교 주최 : 전국마라톤협회 기록 : 1:16':34" 기상 : 맑음(24℃) (배번 1439) 모자-특전사마라톤모 / 상의-푸마싱글렛/ 하의-나이키 반바지/ 신발-ASICS GEL-CUMULUS16 8월 언택트 마라톤계획에 하프코스 3회, 10km 3회를 잡았었다. 그러나 첫주부터 밤늦게 9시 넘어서야 공사가 마쳐 계획이 틀어지더니 두번째 주에도 밤12시까지 강행하여 뛰기가 힘들었다. 1년 6개월짜리 공사가 원래 6월말까지 계획되던 것이 자꾸 밀리다보니 .. 2021. 8. 21.
2021.7월 훈련일지 보호되어 있는 글 입니다. 2021. 8. 3.
제10회 6월 전마협 언택트 마라톤 4차(2021.6.27)-HALF MEMO 대회명: 제10회 6월 전마협 언택트 마라톤(5,10,15,Half,30,Full) 4차 종목 : Half 참가 - 21.0975Km (49th완주) 일시 : 2021. 6. 27(일) 04:46분 장소 : 부산 화명생태공원 → 호포 → 양산→ 금오대교(반환점)→ 호포→ 화명생태공원입구 주최 : 전국마라톤협회 기록 : 2:34':26" 기상 : 맑음 (19℃) (배번 1099) 모자- 상의-코오롱반팔/ 하의-나이키반바지/ 신발-ASICS GEL-Polse5, 마라톤배낭 이번 주 목요일인 6/24일에 큰애 한솔 아기 도담이가 오랜 병원에서 퇴원하여 집으로 왔다고 하여 토요일 근무를 한 후 부산집으로 내려갔다. 일요일 낮에 도담이를 보러 갈 생각이었고 그래서 미리 새벽 4시에 일어나 언택트마라톤 하.. 2021. 6. 27.
제10회 6월 전마협 언택트마라톤 3차(2021.6.20)-HALF MEMO 대회명: 제10회 6월 전마협 언택트 마라톤(5,10,15,Half,30,Full) 3차 종목 : Half 참가 - 21.0975Km (48th완주) 일시 : 2021. 6. 20(일) 04:43분 장소 : 덕신 → 망양 → 덕신대교→ 한길교회→ 남창(반환점)→ 한길교회→ 덕신교→ 소운동장 주최 : 전국마라톤협회 기록 : 2:39':36" 기상 : 맑음 (16℃) (배번 1099) 모자- 상의-울트라마라톤반팔/ 하의-나이키반바지/ 신발-ASICS GEL-CUMULUS16, 마라톤배낭 코로나19 백신(AZ) 1차 접종을 예정보다 9일 앞당겨 맞는 바람에 둘째주 주말은 뛰지를 못하고 3주차 주말에 HALF 를 뛰기로 했다. 원래는 2주차 주말에 HALF를 뛰고 코로나19 백신을 맞고 3주차를 쉰다음.. 2021. 6. 20.
라이타용 가스용기를 보면서 덕신집에 있는 소쿠리에 오랫동안 보관하고 있던 라이타용 가스통이 있었다. 30년간 피우던 담배를 끊었던게 2010.5월 24일이니 11년이 지났다. 그래서 버리려던 것을 차일피일 미루며 오랜기간 방치되어 있었는데 며칠 전 사무실 직원 중 박대리가 라이타를 흔들며 충전가스가 없는지 말을 하길래 우리집에 하나 있으니 가져오겠다고 하면서 다음 날 가져다 주면서 제조날자를 확인하였는데 1994. 12. 31일이다. 무려 27년이나 지났네. 입이 딱 벌어지고 말았다. 사무실 내 라이타용 가스용기보다 나이 작은 친구가 두명이나 있어 놀렸다. 정말 제목같이 썬파워다. 뚜껑만 금이 갔을 뿐 녹슨부위가 별로 없이 깨끗하다. 심지어 가스도 정상적으로 보충되었다. 2021. 6. 8.
제10회 6월 전마협 언택트 마라톤 2차(2021.6.6)-10Km MEMO 대회명: 제10회 6월 전마협 언택트 마라톤(5,10,15,Half,30,Full) 1차 종목 : 10km 참가 (16th완주) 일시 : 2021. 6. 06(일) 19:44분 출발 장소 : 덕신 → 망양교 → 덕신대교→ 용안사(반환점)→ 소운동장 주최 : 전국마라톤협회 기록 : 1:10':05" 기상 : 맑음(21℃) (배번 1099) 모자-나이키캡 / 상의-아디다스반팔/ 하의-나이키 반바지/ 신발-ASICS GEL-CUMULUS16 일요일 퇴근 후 저녁을 먹고 1시간 반 이후 집을 나선다. 어제에 이어 10km 달리기에 무리가 없을 듯 싶었다. 한가지 기온이 높다는 것은 달리기에 힘들지만 훈련용으로는 그만이다. 어차피 10km는 훈련겸 실전으로 생각하기에 가벼운 마음으로 출발하는데 무거운 몸.. 2021. 6. 6.

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