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떠나는 친구에게 2022. 10. 4.
2022 김해 아름누리길마라톤대회(2022.9.18)-HALF MEMO 대회명: 2022 김해 아름누리길 마라톤대회 (Half,10km,5km) 종목 : Half 참가 - 21.0975Km (55th완주) 일시 : 2022. 9. 18(일) 09:00분 장소 : 해반천일원 주최 : 경남매일신문 기록 : 3:01':49" 기상 : 맑음 (29℃) (배번 20234) 복장 : 상의-서울동아마톤 싱글렛/ 하의-마운틴하트숏펜츠/ 신발-ASICS GEL- KAYANO 25 복장은 6월에 참가한 김해숲길마라톤과 똑같은 복장이었다. 하지만 마라톤때마다 힙색에 핸드폰을 넣고 달렸지만 gps시계인 가민을 차고 블루투스 미니 mp3로 휴대폰을 대신했다. 9일 전에 18km, 6일전에 11km 연습과 충분한 휴식으로 허벅지 근육의 피로도를 가라앉혀 충분하게 완주할 자신이 있었다. 중국.. 2022. 9. 19.
제13회 태종대 혹서기 전국 마라톤대회 MEMO 대회명: 제13회 태종대 혹서기 전국마라톤대회 (35km,28km,14km) 종목 : 28km 참가 → 14Km 완주 일시 : 2022. 7. 17(일) 07:40분 장소 : 부산태종대공원 순회도로 주최 : (사) 부산아마추어마라톤클럽연맹 기록 : 2:07':05" 기상 : 맑음 (27℃) (배번 2077) 복장 : 상의-서울동아마톤 싱글렛/ 하의-나이키숏펜츠/ 신발-ASICS GEL- KAYANO 25 지난달 6월에 참가한 김해숲길마라톤에서 무리했던 후유증으로 코아래가 다헐고 딱지를 떼고나니 이번에는 입안 혓바늘이 심하게 돋아 태종대마라톤 대비 훈련을 소화하지 못하였다.. 더군다나 김해숲길마라톤도 힘들지만 부산태종대마라톤은 정말 힘든 코스이다. 4년전인 2018년에 풀코스에 도전하였다가 고관절.. 2022. 7. 18.
2022.5월~2022.6월 훈련일지 5월과 6월에 각각 1회씩 마라톤대회에 참가하였다.5월의 부산하프마라톤대회 언택트대회와 6월 김해숲길마라톤대회로 둘다 국제신문에서 주최하는 대회로 하프를 참가하였다. 코로나 후유증으로 이번에도 숨이차고 근육통증으로 달릴 수가 없었다. 언택트마라톤은 평지 코스임에도 3번의 종아리 경련발생으로 중도에 걸어야 했다. 그러나 이런 신체임에도 호기롭게 신청한 6월 김해숲길마라톤은 심장이 터질 것 같은 통증으로 초죽음이었다. 일주일동안 허벅지 통증이 남았고 2주동안 코밑에 헐어서 못생긴 얼굴을 마스크로 감추어야 했다. 결국 연습량도 형편없이 나왔다. 이럼에도 더 힘든 7월 태종대 혹서기마라톤은 버텨낼 수 있을까 장마철 출근길에 무지개를 만났다. 전날에도 같은 곳에서 무지개를 보았는데 이번에는 더 크게 생겼다. 2022. 7. 2.
카페 아비아채 하사정1920(2022.7.01) 7월1일 금요일은 회사 창립기념일로 휴일이였다. 요즘 공사현장이 휴일도 가동하여 매주 토요일은 근무를 하고 있지만 매월 첫주 토요일은 어머니 병원방문으로 쉬고있다. 처음으로 3일간 황금연휴를 맞았지만 때 이르게 찾아온 폭염으로 다닐 수가 없었다. 하지만 하릴없이 보낼 수가 없어 SNS 검색하여 울산 북구 주전에 있는 한옥카페 아비아채 하사정1920 으로 카메라 챙기고 떠났다. SNS 후기에서 보듯 입구 초입이 찾기 어려워 나도 돌아와야 했고 약 300m 거리가 자동차 1대만 통행하는 농로였다. 평일 오전이라 한산할 거란 예상과는 다르게 주차장에 꽉찬 차량을 보고 SNS의 힘을 새삼느꼈다. 아직 소문이 많이 나지 안했는데도 이렇듯 주차요원까지 배치되어 있으니, 그런데 내가 주차하고 카메라를 꺼내려고 뒷자리.. 2022. 7. 1.
2022 김해숲길마라톤대회(2022.6.19)-HALF MEMO 대회명: 2022 김해숲길마라톤대회 (Half,10km,5km) 종목 : Half 참가 - 21.0975Km (54th완주) 일시 : 2022. 6. 19(일) 09:00분 장소 : 김해운동장 → 사격장 → 삼계근린공원→ 김해천문대→ 소도마을(반환점)→ 김해천문대 →삼계근린공원→ 사격장 → 김해운동장 주최 : 국제신문 기록 : 3:22':32" 기상 : 맑음 (29℃) (배번 22182) 복장 : 상의-서울동아마톤 싱글렛/ 하의-마운틴하트숏펜츠/ 신발-ASICS GEL- KAYANO 25 올해 참가하는 첫 필드마라톤이었다. 지난 달 부산하프마라톤대회를 언택트였지만 코로나19 후유증을 이겨내고 완주하였기에 산악마라톤인 김해숲길마라톤을 덜컥 신청하였었다. 김해숲길마라톤은 2014년에도 HALF 완주.. 2022. 6. 21.
태화강 국가정원(2022.5.29) 이번에도 토요일 근무 후 일요일 휴가를 맞아 아침에 출근 알람대로 일어나 아침을 먹고 카메라를 챙기고 나갔다. 이번에는 뜨거운 물이 든 보온병에 컵라면과 생수, 커피까지 준비하고 등산용 카우보이 모자를 찾지 못해 썬캡과 손수건을 챙겼다. 차량을 동강병원 뒷편 공영주차장에 세워두고 걸어 내려갔으나 여타 블로그에 있던 사진과 달리 꽃이 별로 없었다. 휴일이라 사람이 붐빌 것을 예상하여 오전에 나갔으나 날이 덥고 햇볕이 쨍쨍하여 사람들이 생각보다 적었다. 대충 사진을 찍고 그늘의자에서 컵라면과 커피를 마시고 여유를 찾는다. 그러나 혼자라서 오래 있기가 심심하고 혼자서 큰 그늘의자를 차지하고 있어서 다른사람을 위해 일어섰다. 울산대공원에는 장미축제로 많은 꽃들이 있겠지만 더운날씨로 집으로 돌아왔다. 카메라 : .. 2022. 5. 29.
부산하프마라톤 버츄얼레이스(2022.5.25)-HALF MEMO 대회명: 2022 부산하프마라톤대회 버츄얼레이스&워킹 (Half,10km,5km,5km걷기)) 종목 : Half 참가 - 21.0975Km (53th완주) 일시 : 2022. 5. 25(수) 20:21분 장소 : 덕신 → 망양 → 덕신대교→ 한길교회→ 남창(반환점)→ 한길교회→ 덕신교→ 소운동장 주최 : 국제신문 기록 : 2:44':55" 기상 : 맑음 (22℃) (배번 1497) 복장 : 상의-서울동아마톤 싱글렛/ 하의-마운틴하트숏펜츠/ 신발-ASICS GEL-CUMULUS16 올해 첫 언택트마라톤이었다. 작년 태화강국제마라톤에서 기권을 했던 실망이 운동의 의지를 꺽여버렸고, 지난달에 코로나19에 확진되어 그 후유증으로 급격히 떨어진 폐활량과 죽어버린 근력으로 연습주로 뛰기가 힘이 들었다. 자.. 2022. 5. 26.

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